走ることについて
本日のブログは、”走ること”について記事になります。
まず初めに
なぜ走りだしたのか？
元々、学生時代は運動部ということもあり、体を動かすことは好きでした。大人になってからも気晴らし程度に走ったりしてましたが、趣味という感じではなかったような気がします。
30代に入り、代謝も20代の頃より落ち始め、体系なども少しづつ気になる年齢にさしかかり、一つの決意を固めます。
禁煙しよう
煙吸うより、おいしい空気吸いたいということで、禁煙＋ランニングを始めます。
もちろん、最初は、ウォーキングからでそのあと、スロージョギングを主に行っていました。
その辺りの段階を踏んだこともあり、大きな怪我は無かったように思います。
現在は、ロングジョギング、快調走、LSDなどのフルマラソン練習メニューをこなしています。
走っているときは、何を考えているのか？
この質問は、ランナーでない方々、走っていない方から質問されたことがあります。
質問の答えとしましては、雲のように考えが現れてはすっと消えていき、それを繰り返す感じです。
全体的にラン中は、ポジティブなことを考えることが多いです。
ラン後、思考もすっきり。
走るうえでこだわりはあるのか？
スポーツメーカーのNikeが好きでランニングウェアなどを揃えてます。ちなみにシューズは、Nikeペガサスシリーズを愛用しています。
あと、走る時のフォーム、姿勢などは、意識します。何をするにも姿勢って本当に大事。
もちろんランニングでも重要なポイントで、姿勢が崩れるまでのきついハードなトレーニングは行いません。
こうして考えてみるとランニングとは、私にとってかけがえのない相棒のような存在です。
ランニングからコミュニケーションや人との繋がりがでてくるといいですね。
